囧,难道一直走在时尚|一秒入冬 除了秋裤你还得关心一件事|NUSKIN企梦园

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囧,难道一直走在时尚|一秒入冬 除了秋裤你还得关心一件事|NUSKIN企梦园

   更新日期:2016--1-1-     公众号:NUSKIN企梦园     信息来源:www.ydxyw.cn  
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小编一直都是时装爱好者,可是最近确发现...

多个城市堪称一秒入冬,昨天还能长袖配小短裙在秋风里嘚瑟,今天就开始翻箱倒柜搜寻角落里的秋裤和羽绒服。

因为太冷,多名加班狗表示只能靠笔记本的变压器取暖,更多的人在桌前奋斗不过三分钟,便乖乖爬进被子继续敲打键盘。

早晨也在别具一格的方式中醒来——被这个世界冷醒,平时为了体型管理而从不喝的热巧变成了头号选择。出门后的发型帅不过三秒,发丝儿黏到唇釉上也要优雅拨开。


囧,难道一直走在时尚前端的小编,要败给一条秋裤,NO!!!为了搞清楚冬天我们身体到底有什么变化,特别查阅自己的健康小本子,除了秋裤,我们还需要关心点什么呢?


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寒冬来临,心血管保健是关键

 

除了身体表层感受到的寒意,你不知道的是,身体内部也会被这突如其来的温度变化打乱。比如我们生命的中枢——心脏,它将血液输送到全身,保障生命活动的正常进行,但在寒冷的天气里,它会受到身体和环境的“内外交困”,变得非常脆弱。因为寒冷不仅会引起血管的强烈收缩,导致血压升高,还会诱发高血压急性心肌梗死心绞痛及脑血管意外等病,甚至是致命性心律失常

因此,在每年入冬后,就格外需要关心家人和自己的心血管健康。


作为人体血液的重要传输通道,血管承载着维持人体机制正常运行的重要工作,为人体健康输送必要的养分。然而,当血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇越积越多,血液流动逐渐受阻,血管就会变得又脆又硬,甚至还会有一些脱落的斑块形成动脉粥样硬化,进而诱发各类心血管疾病。 

预防心血管提前衰老合理饮食至关重要。要少吃含胆固醇高的食物,如蛋黄、肥肉、动物内脏,同时需要重视不饱和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的摄取,减少血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量,提高高密度脂蛋白胆固醇的含量。

以上这些各位亲爱的读者有get到吗?在小编的健康小本子上,还有一个特别的的秘密武器分享给大家哟。


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来自深海小鱼的Omega-3

 

如新华茂牌 维生素E鱼油软胶囊


本品获得国家食品药品监督管理局颁发的保健食品批文(国食健字G20080248),肯定其具有辅助降血脂的保健功能。从深海鱼肉中萃取纯净Omega-3脂肪酸,配方蕴含丰富的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。特别添加具有很好抗氧化性的维生素E并使用深绿色瓶装,以防止鱼油内多元不饱和脂肪酸的过快氧化。


怎么样,各位爱美的你们,一定记得把鱼油带回家哟。小编在最后再和大家唠叨一下,为血管减龄还有一个必要措施就是坚持适量运动。懒得动和久坐会影响人体内的脂肪代谢,减弱相关酶的活性,使得血液中的甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。所以即使在寒冷的冬季,也要记得随时动一动,从而强化循环系统,提升心血管系统健康,让我们的心脏都变得棒棒哒,一起抵挡寒冬来袭吧!





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